39. 从水溅跃开始 (第2/2页)

，就跳的有模有样，没一会儿就像个小弹簧一样甩开膀子蹦哒，想想自己小学六年玩绳都是缠身上当流星锤转圈圈......

    不过......听说女孩子跳绳胸巨tm疼。

    李飒下意识地冲着卷卷耳的胸部嫖去，只见一片广阔无垠的平原......

    呵～(ω)

    有一说一，这个胸是练搏击的料，女生练运动最尴尬的事儿就是胸大影响活动，为此许多人专门去做缩胸手术，你看视频里的女性格斗运动员有几个大胸的，本来就不大，再加上专业训练使得肩膀变宽，腰、手臂、脖子变粗，还燃烧了亿部分胸部脂肪，所以......

    咳咳，扯远了。

    初学者用硬绳就够了，等以后熟悉了再给她换软绳。

    跳绳算是拳击的基本功之一，主要的好处如下：

    1、强化心肺功能，提高体力。

    2、提高小腿肌rou耐力，适应比赛中高强度的移动。

    3、提高步法的灵活性，左右交替跳绳可以使脚步更灵活。

    4、提高手脚的协调。

    5、培养更好的节奏感。

    6、提高儿童智力发育（重点）。

    就是因为协调性不好，在拳击中的许多步法都没学会。打实战的时候就一步一步压着往前进，防守后退也不算慢，但脚步都是乱的。提高脚踝力量，提高手脚协调能力，更重要的时候可以提高拳发力的整体效果，提高力量由腿向拳传送的整体力。所以在日常拳击训练中，跳绳是很好的基础训练！

    可以这么说，每个拳击手都是跳绳高手。

    看过拳击手跳绳之后，你会产生以下困惑：

    他这是在干什么？

    我又是干什么？

    我在玩卵蛋？

    多说一句，跳绳还能有效提高XX水平哦。

    不过卷卷耳是母的，好像没卵用，她还是反X对面不成？

    唉，女人就是麻烦，还是小拉达省心，经过近两个月的练习，已经初步掌握了聚气技能，使用技能时全身会先浮现一层白色光晕，接着逐渐变蓝，虽然小拉达用起来还比较生疏，肚子还是会痛，但好歹有特效了啊。

    注意，聚气技能并不是增强攻击力，而是提高命中要害几率的，游戏里聚气一次带上焦点镜可以百分百暴击，想想当年的聚气刺龙王，带上觉电/觉草/觉火（无天气高速移动）对付飞鱼沼王水伊布草刚这些天敌，除了粉色恶魔和水母没有能挡住它的。

    练了一个多月，小拉达的输出总算得到了小加强，但接下来他并不打算学新技能，想进一步熟悉聚气技能＋加强体能训练，顺带也试试跳绳。

    李飒也是怎么想的，毕竟小拉达是发育完全的野生宝可梦，自己需要什么都了解的很，根本用不着别人cao心。

    与其要一堆半吊子的不靠谱技能，还不如稳扎稳打精通一个技能，不然到时候和别人对打，你用个聚气站那里“迂摩”半天放不出来，还胃疼地走不动路，打你尕爹。

    老话说技多不压身，但格斗初学者没必要上来学那么多技能，所有技能使用的根本条件都是身体素质，你一个班基拉斯有十八般武艺，可是你体弱多病还肾虚，照样被人家满身肌rou的拉鲁拉丝用普攻打爆。

    李小龙讲到：我不怕会一万种招式的人，却怕一种招式练一万遍的人；千招通不如一招精，一招精了可以应对所有情况，你练了一百种功夫，没有深入精通你也是个门外汉。

    小拉达觉得很赞，表示接着练习聚气是为了熟练度，绝对不是因为怕下一个狗屁技能练起来疼得要命。

    “扯不下去了，我不行了！放开我！我要上床歇会儿！”

    死狗工具人刚从地板蛆行到床上，下巴杵着被子，两手扒住床边，下半身还没来得及上床，一只带着奶油色头绳状软毛的大耳朵像条毒蛇一般从他屁股后窜了出来。

    卷卷耳：走，继续(^)

    李飒刚做完一百五十个蹲起，累得面红耳赤腿儿打颤，本想舒舒服服躺在床上休息，哪知这兔子忒不知好歹，当即扭头甩给小兔子一张臭脸，只见他五官挪位、竖眉瞪眼、怒不可遏、面露凶光、凶神恶煞、人模狗样...

    “你小子给我......啊啊啊啊啊啊哦哦嗷嗷嗷！！！！！停停停！拉着(zhao二声)鸡儿了！！”

    卷卷耳和个没事人一样把一米九的工具人拽下床，让他的前列腺与地板亲密接触。

    兔：给我接着来！不是比赛吗？再来二百个抱头蹲起，做不完别想走！

    鼠：原以为你是抓了个希尔薇，结果你抓了个祖宗回来。

    艹！我tm就是个SB，当初为什么要答应和她比赛！