62.心理健康教育大师李飒上线 (第1/3页)

    很负责任的告诉你，宝可梦实战第一课，无论你是什么种族，只要你有四肢是个站立生物，主要内容只有一个——站架/抱架，要是有人教你别的，让他滚回家和布娃娃打架去。

    人不行别怪路不平嗷，有人没时间学技术，但是有时间教别人，有人没钱交训练费，但是有钱买“教练证”，像小破站某知名格斗up，只要你掏钱，七天速成＋教练证，学成之后你就可以去健身房收学员忽悠傻子，傻子接着骗小白割韭菜，傻笨坏贱无穷尽，到时候找人家办证还有优惠哦。

    站架这种东西，虽然重要但是训练起来对设备要求不高，想练的人平时也会自发训练，在拳馆的时候稍微练一下，让大佬纠正一点自己的问题就可以了。到了拳馆还死命练这些的话，就是纯浪费训练资源，拉低训练效率。非必要地延长学习周期，是在劝退学员。

    当然了，也有的教练他又懒又坏，又想收钱又懒得教，就故意拖慢教学节奏，一点一点拖着教。

    还有的是又懒又蠢又坏，一个战架能让人练上一个月，美其名曰中华武术站桩（完全不一样啊）也是这样，咱老祖宗的东西那叫一个博大精深呀巴拉巴拉的，其实就是他自己根本没东西可教，全拎出来两三节课就能教完，你学完拍拍屁股走人我吃什么呀？可不得逮住个傻子使劲忽悠。

    跟写小说一样，一锅粥里没几粒米——

    全是水（经典自己骂自己）

    同理，绝世神功秘籍心法血脉天材地宝等等这些虚头巴脑的玩意就是忽悠傻子的，你要真信的话建议去看一下医生，开了血轮眼记得发视频。

    就拿泰森来说吧，他的血统厉害吗？他爹是个拉皮条神父，他妈是个强悍黑人妇女，他家祖上三代真正展现出战斗力的就一个祖母（老美电影里那种经典高大壮硕的女佣形象，为保护受害女主人，把家暴男主人一拳干碎），那个体重一拳给人揍开花不算难，谁家没个能打人的，他血统真挺一般。

    天材地宝？他一个布鲁克林穷小子，挨冻挨饿的哪有钱买好货？跟了达马托之后吃喝上也就是优等平民条件，泰森成为世界拳王之前生活条件一直很普通的。

    功法也一般，泰森练习的peekaboo（躲猫猫）体系是一种很老套甚至可以说是落后、被时代抛弃的玩意，难用难学，对身体要求极其苛刻，近一百年来除了泰森和他大师兄“绅士”弗洛伊德帕特森就没几个拳王练躲猫猫，结果呢，泰森硬是成为了peekaboo体系的代言人＋最强者，统一重量级拳坛被中国霓虹人民等奉为世界最强战神，他强不是因为躲猫猫体系强，而是他与躲猫猫体系完美契合，无与伦比的柔韧性爆发力速度硬度，换别人练躲猫猫还没练会就把膝盖和腰胯扭废了，更不用说快速移动时配上闪躲反击了。

    战绩含金量秒杀泰森，重量级拳坛排名从未掉出前三的阿里，他的蝶舞蜂刺厉害吗？打遍了重量级黄金年代所有高手（除了肯诺顿），学了就能像阿里一样像蝴蝶般飞舞，像蜜蜂般蛰刺？就能打遍天下无敌手？距离他登上世界拳坛至今已经五十多年了，你见过第二个穆罕默德阿里？第一个干掉阿里、同为七十年代三巨头的乔弗雷泽，他的下潜左勾好学吧，太好学了，有第二个乔弗雷泽吗？乔治福尔曼的稳扎稳打够普通吧，太普通了，要不是心态不好这家伙能统治整个重量级拳坛10年，这老头45岁还能重新当世界拳王，把泰森吓得不敢应战（复出后的福尔曼曾经与泰森住在同一个酒店同一楼层，他们好巧不巧地打了两次招呼，第三次时，福尔曼走出房门后察觉到泰森的门开了，结果门又掩了回去，于是老福躲到拐角处，发现泰森露出头四处张望几下才蹑手蹑脚走了出来）。

    功法这玩意还分什么三六九等就是纯扯蛋，适合你的功法才是真正有价值的东西。

    心法？泰森非常自卑脆弱敏感，他最开始去库斯达马托那里时，库斯根本不让泰森练拳。每次训练结束后，库斯会坐下来跟泰森聊天，聊泰森的感受、情绪，还会聊拳击中的心理学。库斯想触及这个小孩的根源。他们聊了很多拳击比赛中精神层面的东西。

    “如果你心里没有精神上的那个勇士，你永远不会成为拳手，我不管你有多高或者多壮。”

    他们聊了很多抽象的概念，库斯成功抓住了泰森的心。他知道如何让泰森理解他信任他。他也是在艰苦的环境中长大的，他也曾是个街头小混混。

    库斯谈的第一件事，就是恐惧，以及如何战胜恐惧。

    “恐惧是你要理解的最重要的障碍。但恐惧却是你最好的朋友，恐惧就像火一样。如果你学会控制它，你就能让它为己所用。如果你学不会控制它，它就会毁灭你和你身边的一切。它就像山上的一个雪球一样，在雪球滚下山以前，你可以捡起来把它扔掉，或者做任何自己想做的事。可一旦雪球开始滚动，它就会越变越大，直到最后让你自己死于非命。所以，人永远不要让恐惧持续发展，不能毫无控制地任由恐惧增大。因为如果你做不到这一点，你就无法达到自己的目标，甚至救不了自己的命。”

    “迈克，你以为自己知道英雄和懦夫之间的区别吗？其实在他们各自对外界的感受上，英雄和懦夫是没有区别的。不同的是他们的做法。英雄和懦夫的感觉是完全一样的，但你的心中必须要有一种纪律性，好去做英雄该做的事，不去做懦夫会做的事。”

    “你的头脑不是你的朋友，迈克。我希望你能明白这一点。你必须要跟自己的头脑做斗争，控制自己的头脑，让它各安其位。你得控制好自己的情绪。拳击台上的疲劳有90%都是心理问题，那只是想退缩的人找出的借口。在拳击比赛前一晚，你不要睡觉。不要担心，你的对手也不会睡觉。你去称重，他会比你看上去更壮，也更镇定，他像冰一样冷酷，但他的内心却饱受恐惧的折磨。你的幻想会帮助他添加他本不具备的实力。记住，动态会缓解紧张情绪。铃声敲响的那一刻，你们走到一起互碰拳套，突然之间，你的对手变得和普通人一样了，因为你的幻想已经消失了。拳击本身就成了唯一重要的现实。你要学会控制自己的意志，掌控住现实。”

    库斯跟泰森讲了靠本能、不受外界影响出拳的重要性，要带着放松的心态打拳，这样就能避免情绪和感觉阻碍你的本能反应。

    库斯达马托曾经和著名作家诺曼梅勒聊过这些东西，“库斯，你没有意识到，其实你在实践禅道。”库斯把这些东西全部教给泰森，可惜泰森只学到了一部分，那些能让他变成一头嗜血野兽的东西，等他经历人生大起大落后才开始真正完全践行达马托灌输于他的哲学。

    库斯达马托在他第一场拳击赛中就体验到了情感被