第五十九章 龙王爷布置功课 (第2/2页)

除，分析的结果是由于三个人的体能差别比较大，互相牵制彼此的发挥。像大痣男孩跑步的速度最快，但是他的持久力却是三人中最差的。李小阳的速度最慢，但是他的耐力却是三人中最好的。清秀男孩的速度与耐力居中。三兄弟在跑步时，速度快的人为了照顾速度慢的人，不得不放慢速度。耐力强的人为了照顾耐力弱的人，不得不出手帮助。另外李小阳三兄弟还发现单吃饼干罐头容易上火急躁，单吃海带饿的比较快。

    李小阳三兄弟针对发现的问题，制定了新的训练方案。大痣男孩专项训练耐力，除了白天照常跑马拉松以外，晚上还加练蹲马步和俯卧撑。李小阳专项训练跑步速度，除了白天照常跑马拉松之外，晚上加班练习百米冲刺和绑沙袋冲刺。清秀男孩专心研究伙食搭配，经过多次试验，发现一份海带加二份饼干加一份罐头是最适合运动的食谱。

    清秀男孩还研究了睡觉时间，因为突然进行大运动量，李小阳三兄弟的睡眠时间反而比之前的睡眠时间短了。究其原因可能是过度紧张造成的，每天天不亮就清醒过来了，再也睡不着了，只好躺在地上数星星，等着天亮。由于睡眠不足，体力得不到完全的恢复，因而也影响训练计划的完成。清秀男孩与李小阳和大痣男孩商量调整睡觉时间，增加午睡，减少夜间睡觉时间，凌晨醒来后在原地做耐力训练，三兄弟全部做俯卧撑项目，全部蹲马步。

    李小阳三兄弟在执行新的训练方案的五天后，成绩有明显提高，一个白天时间三兄弟可以绕岛跑四十二圈，每个人都可以连续做一百五十个俯卧撑。

    体能训练的第十一天，李小阳、大痣男孩、清秀男孩开始了铁人三项训练。海龟岛特色的铁人三项运动就是跑步，爬树，游泳。李小阳三兄弟铁人三项目标包括：跑步项目是围绕海龟岛长跑三十圈，爬树项目是爬海龟岛上的十多株椰子树，每棵树都要爬到顶部，游泳项目是在海龟岛的附近的海水里每天环岛游十五圈。从勉勉强强将这三个项目联结起来做，到实打实地完成这个铁人三项运动，总共花费了李小阳三兄弟九天的时间。

    在体能训练的第十三天中午，当一大群海狮、海狗顶着一艘没有帆布的八成新的小型木制渔船到达海龟岛浅水海滩时，李小阳、大痣男孩、清秀男孩三兄弟正在练习当天功课的第二阶段——爬树。李小阳三兄弟站的高、望的远，看到有木船搁浅到沙滩上，急急溜下树来，大步跑到浅水海滩。李小阳三兄弟发现船舱里面装满各类食品罐头饮料箱子，一大群的海狮和海狗拥挤地守在渔船旁边。

    海狮和海狗们似乎认识李小阳三兄弟，见到三兄弟跑过来，一面发出哼哼唧唧的欢快叫声，一面摇头晃脑地挪动身躯登上海龟岛。海狮海狗们移动到了李小阳、大痣男孩、清秀男孩的身边，用圆滚滚的身体在李小阳三兄弟腿边蹭来蹭去。李小阳三兄弟刚开始怕惊扰了海狮海狗，站在原地不敢动弹，后来明白的这些海狮海狗的心意，便伸手抱住身边的海狮或海狗亲昵地玩耍起来。有些海狮、海狗的舌头甚至舔到李小阳三兄弟的脸上。李小阳三兄弟将身边的海狮和海狗挨个抱着举起来。海狮和海狗很灵敏地挣脱李小阳三兄弟的拥抱，滑落到沙滩上。

    李小阳、大痣男孩、清秀男孩三兄弟与这群海狮海狗们展开了追逐赛，海狮海狗跑步的速度是比不过李小阳三兄弟的，但是胜在以数量和力量取胜。海狮海狗一旦跑不过毛上友三兄弟时，就将三兄弟分而围拢，用强健、肥硕的身躯把人压的不能动弹。李小阳三兄弟的心脏、血液、大脑、肢体无不经历了被海狮海狗们一次次的重力辗压过程，由喘不过气几欲昏厥到渐渐挣脱出手反击，由全身不适应到各个器官慢慢适应，偶尔李小阳三兄弟也能打起反攻战，将最大块头的海狮压到身子下面。

    李小阳三兄弟和这群海狮海狗玩的上了兴头，彼此越来越亲热起来。这群海狮、海狗估计是成了精的，居然弄来一只真正的皮球，在海龟岛附近的海水里表演起水球比赛来了。李小阳、大痣男孩、清秀男孩三兄弟看着心痒难耐，也加入了水球比赛的队伍里。