第七十八章 练马之道 (第2/2页)

身体重量分配于骑座的两半边。以大腿的内方的肌rou作为基本骑座的支点。肌rou应放鬆，不可紧绷。

    骑乘中的几点要领：

    1、稳定的骑坐，是爲了保持与配合马匹的自我平衡。

    2、左右里怀，转弯时仍应保持身体（骑手）正直，而非倾向内方，只是在内方脚加重一点于（脚后跟）。

    3、骑手平衡不应该仅仅靠缰绳（然而现在很多骑手都会靠缰去平衡），而是应该利用身体的柔软，用肩、背、骑座去做有效的平衡调整，并非仅靠一点或几点而已。

    4、掌握骑姿要领，在骑乘中去感受和理解与马的互动，基本的扶助对学习是有帮助的。

    5、骑马时骑手应当一直保持思考，想接下来要做什么、观察马的反应、调整自己的姿势等等。如果没有想法，不去思考，那马就会停下。

    6、缰的扶助，在概念上并非“开始”或“结束”。它必须结合其它扶助一同使用，如果只是单一的缰辅助，马会不知道你要做什么。

    7、坐姿、全身位置很重要，不良骑乘姿势、不好的平衡、肩膀没有打开、身体倒向一边等都会对骑手的缰绳控制产生不利的影响。

    学骑马，骑在马背上，如何才能骑在马背上？

    最直接的感觉就是双腿跨在马鞍两边，屁股慢慢地坐在马鞍之上，挺胸坐正两脚下垂踩在脚蹬，就好像在咖啡厅喝咖啡所坐的高脚椅子那样，整个屁股就是坐在椅子上。

    这大概是学习骑马，最刚开始的时候心中想的，不假思索理所当然就是这样坐在马鞍之上，怎么也不会觉得这样骑马坐在马鞍上有何不妥，而实际上一开始骑，骑座的问题就是一大堆，一下子屁股磨破了，要休息好几天不能骑马。

    上课的时候，教练一定会要求双脚要放下，膝盖不要上浮，在马背上要坐稳坐端正，不要摇晃，每次上课一定会听到教练这样在喊，但骑在马背的习马者，似乎也是很努力想要改进，好像也知道要坐稳把脚放下去，但再怎么努力也是枉然，那么最大的问题来源于哪里呢？就是坐在马鞍上骑马，也就是很直觉地跨在马鞍上坐满屁股，这样的结果就是坐不稳，膝盖上浮，骑坐一直都是个大问题，而这也只是一个观念的转变，骑马就是骑在马鞍上，并不是坐在马鞍上，骑与坐，其结果真的会有天壤之别。

    话说骑马的骑坐之重要，就好比我们练拳蹲马步那样，蹲马步是硬功夫，也没啥撇步，就是练习再练习，蹲久了很自然就会蹲出那深厚的功力，若练拳不在马步这种无聊的蹲力下功夫，马步都蹲不好，下盘不稳，只专在练拳路，什么拳都是一样花拳绣腿，骑马的骑坐功力也是一样。

    如果骑坐不稳，那骑马一定骑不好，不过骑马的骑坐练习，并不是要你花多少时间蹲马步，而是在于骑坐的观念，就在这一念之间，当我们是双腿跨在马鞍坐满之时，整个臀部与马鞍的接触面积非常大，着力的面积这么大，很难坐稳，再加上马匹运动时坐在其上，当然会摇摇晃晃，而且当我们是坐着的时候，那坐姿很自然会膝盖上浮，双腿会放不下去，这种状况就好像放一块铁片在马鞍上，马不动放在上面一定能放的稳稳的，但只要马匹开始运动，没走几步保证那铁片一定会掉下来，所以，一定要骑在马鞍之上，不是坐在马鞍之上，双腿跨在马鞍，不是坐满屁股，而是整个人插挂在马鞍上，其与马鞍的接触点就在我们两腿中间那个地方，也就是一般所称的会xue之处，有了这样的骑坐，很自然就会双腿下垂，纵使想要膝盖上浮也浮不起来，一般常见的骑坐问题都会很自然消失，当然这也只是开始，假日牧场教练所言，还可以用骑坐骑马，显然这其中还有很多可研究的地方，不过，最初开始的骑坐一定是骑，不是坐。

    这些知识，是韩泫以前在马场学的。不过这古代的战马野性十足，根本难以cao控。他们没有经受过教练的严格训练，对骑在他们身上的主人，一开始也不是很忠诚的。

    这时，黄忠对其说道：“想要有精湛的马术，和马有很好的配合，首先，你得对自己的马儿足够关心，和它建立起足够的信任。其次，你要苦练自己的耐力，和胯力。这些都是基本功，每天苦练各种扎马、步伐即可。”

    韩泫一听，不由得有点疑惑，嗯？这言下之意，只要把自己的马当兄弟一样对待，然后好好练好自己的身体，多骑骑它，就行了？