第六十三章 黑胖鱼的逆袭 (第1/2页)

    “三十五...三十六...三十七..，三十八...三...喂，你怎么了？”

    余小光做着俯卧撑，两臂不住地在发抖，最后终于支撑不住重重地跌倒在地上，喘着粗气，汗水浸透了他运动衣，他目光涣散。

    “我...我扛不住了，太累了。”

    “你才做了五组，就成了这个鸟样子？起来！下一环节我们开始练背，再下一个环节我们练肩。”莫爷冷酷地说道。

    余小光和莫爷所在的位置是别墅地下室的一层巨大的健身房，这又是米尔前主人“斥巨资”修建的，黑色塑胶地板上，除了架子上摆放得满满当当的大小不一的一对对哑铃之外，还有各种健身器材狰狞地陈列在健身房各个角落。

    这在余小光看来无疑就像审讯囚犯的各种花样翻新的刑具一样。

    今天上午，在跑步机上进行了三十分钟的热身之后，莫爷就让余小光在各种器械上“试炼”了一番。

    “腿打直！”

    “背挺起来，胸打开！”

    “你这动作没做到位！一定要做到位！”

    “拉！使劲拉！没吃饭吗？”

    “再加个十磅！”

    ....

    一个小时后，余小光就已经躺到地上再也爬不起来了。

    莫爷站在他旁边说：“你现在最欠缺的就是力量与体能，不过好在力量和体能是最容易被练起来的，今天只是带你尝试一下各种器械的用法，从明天起你每天都要来这个地方进行一小时的力量与体能练习。”

    “每...每天...”余小光反抗道，“不是说最科学的健身方式是一周三次吗？如果每天训练的话，肌rou能那么快恢复吗？再说了，就凭咱们现在的伙食，营养也跟不上啊。”

    “一周三次？那不是白练了？我们哪有那么多的时间。”莫爷说，“只有天天练才会有效果，而且，你练腿的时候不就是歇着肚子吗？练肚子的时候不就歇着胳膊吗？练胳膊的时候不就歇着胸吗？练胸的时候不就歇着腿吗？这又什么好矛盾的，真是搞不懂。”

    “可是...”

    “没有什么可是的，再逼逼，我让你再加三组推胸。”莫爷说，“跟我来！”

    莫爷带余小光来到一间仓库一样的房间，房间内摆放着一罐罐写着英语的大罐子，整整齐齐地码在一起，余小光闻到了一股淡淡的香味。

    “这些都是主人买来的蛋白粉，虽然不及鱼rou的营养，但是在现在食物如此匮乏的情况下也就只能将就了，你每次练完之后都要喝上它一壶，补充营养，听懂了吗？”

    “知道了。”

    “这是你的力量训练的课程表。”莫爷将一张打印的白纸叼给余小光，“这原本是前主人涌来练习的课表，不过我针对你的身体情况重新进行了安排，你将它贴在卧室里面，每天上午的时间，你都要来这个地方，我是主要负责你力量训练。”

    余小光看着莫爷那毛茸茸的脸，感到无比绝望。

    “好了，就到这里，接下来是拉伸活动。”

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    清晨，山谷的风夹杂着树木与泥土的香气，吹在皮肤上给人带来丝丝凉意，林中的鸟儿发出悦耳的叫声环绕在这秘密之境中。

    山谷之下，靠着山的这一面有一条清澈安静的河流，河水清澈见底，能够看到底部的各种圆石子，河水中有各色的鱼，大的小的，因为水质清澈，一个个都像悬浮在空中一样游动着。

    此时，河水中站着一个只穿着一条短裤的人——余小光，他光着上身，拿着一个木质的棍子站在河的正中间，身体在瑟瑟发抖。

    木质的棍子前端是被削尖了的，十分锋利，余小光举着木棍，低头仔细盯着河水。

    河边，母猫莉莉正站在一块白色的大鹅卵石上，观察着余小光的动作。

    “这是针对你身体协调性和敏捷程度的练习，练习的方式很简单——就是叉鱼。你需要在这条河里，尽可能多地利用手中的叉子将水中的鱼叉上来。这个测试的难点有三：首先，你要尽可能地保持身体的平衡，才不会摔倒；其次，这河里的鱼都是在流动的河水中成长起来的，动作非常迅捷，你必须比它们还要快，并且要有足够的力量，才能将它们叉住；最后，河水在不停地流动，呈现在你眼中的鱼的位置并不是鱼真正的位置，你需要通过对这个误差的调整才能够准确地叉住鱼。”

    “对了，莫爷向我交代过，你叉出的鱼将会是你今晚的食物原材，如果你今天没有叉出鱼，今晚你就只负责做饭，而不负责吃了。”

    “...知道了。”

    余小光一边听着莉莉的讲述一边小心翼翼地向河水深处一移动身体。

    他光脚踩在河中的石头之上，正如莉莉所说，身体的平