第260章 常威你还说你不会武功 (第2/2页)

了一愣，旋即点头道：

    “练！”

    她对于增强自己战斗力，还是很有兴趣的：https://

    “不过时间上怎么安排？晚上我还有一些空闲时间……”

    白夜沉吟一阵，说道：

    “练拳，肯定是要先练桩功，早晨站桩，气行于肺经，站完神清气爽，相对的来说，早晨跑步不好一些，因为早晨心率，血压都相对高的，桩功比你跑步锻炼效果更好，要不，将你每天跑步的时间，直接换成站桩？”

    “可以吗？”安迪皱眉：“但是我这么久晨跑，都养成习惯了。”

    “习惯的话，你可以挪移到晚上，去夜跑啊。”白夜说道：“我也可以陪你一起夜跑，怎么样？”

    安迪想了片刻，说道：

    “好吧，那我就先试试，跟你站桩。”

    毕竟晨跑只能单一的起到锻炼身体的效果，站桩有后续的形意拳打法，可以增强战斗力的。

    为了实用效果，安迪也不介意，改变一些自己的小习惯。

    “OK。”

    白夜点头：

    “明天你下楼跑步的时间，来敲我家门就行。”

    回到自己家，安迪蓦然想起，白夜之前跟她说过，他有晨跑的习惯。

    可是刚刚白夜又跟她说，站桩锻炼身体的效果，其实比晨跑更好……

    这不是自相矛盾的吗？

    “难道……”

    安迪摇了摇头：

    “应该不会吧。”

    同时，她又深度思考了一下，白夜跟她说的那些话。

    “或许，我自己之前，的确将自己的姿态摆得太高了……”

    安迪是个很聪明的人，认识到了自己的错误，自然很快就调整了自己的心态。

    而她认可白夜的逻辑，跟着曲筱绡和樊胜美接触太近的话，的确很容易沾染上两人的恶习，弊大于利。

    白夜家里。

    “教白老师练拳……嘿嘿嘿，看来得给白老师弄一套量身打造的私人练功服啊！必须得是稍微紧身一点的那种，不然，不是白瞎了白老师的身材嘛！”

    白夜也在努力思考，如何教授白老师，将白老师的优势，发挥到最大。

    翌日。

    天气爽朗，空气清新自然。

    白老师穿着一身运动服饰，便敲响了白夜家的房门。

    早就在家等着白老师的白夜，打开了门。

    不得不说，不愧是白老师啊，即便是简单的运动服饰，也让她传出了唯美与优雅的气质，清新感中带着一丝高雅的气质感。

    “来了。”

    白夜微微一笑，引着白老师，走进了屋子里面。

    由于白夜23楼，是房间全部被打通的大房子，所以他专门为白老师收拾出了一间练功室。

    “这是给你准备的练功服，你可以先换上。”

    他拿出一套轻薄的衣服，递到安迪的面前。

    安迪对白夜的信任度也算是很高了，没有犹豫，就在白夜家找了一个房间，换上了练功服。

    站在练功室内。

    白夜笑道：

    “空口白话，或许你还以为我是误人子弟，要不，我先给你打一套拳，看看？”

    安迪眼睛一亮：“好啊！”

    见白老师有兴趣，白夜也不废话，当即就在她面前，打了一套最基础的拳招。

    白老师看过，不由得感叹一声：“好厉害！”

    因为白夜拳头之间，劲风肆意，让人丝毫不怀疑，那拳头的威力。

    像她这样弱不禁风的女人，估计挨上一拳头，就得进ICU了。

    一套拳招完毕。

    白夜吐出了一口长气。

    在安迪的视线当中，长长的气息，好像一条突然射出去的利箭。

    卧槽！

    安迪都看傻眼了，还能够这样吗？

    这又不是寒冬腊月，人呼吸之间，几乎是不可能带白气的，更何况像白夜此时这样，出气如利箭。

    白夜收功，看向安迪，微笑道：

    “这套招好看吧？不过这其实是给你们外行人看得，真正的生死搏杀，招式其实是很难看的，而且往往是一招定胜负，而没有观赏性。”

    “我知道了。”

    安迪在尝试了下，自己能不能吐出白夜那样的气息后，她的态度，就放低许多了。

    现在看来，白夜是真有本事，能够从白夜这儿，学到一些防身的本事，也是极好的。

    白夜就开始正式教学。

    首先，从扎马步开始。

    “蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌rou，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

    “伏下的劲，脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

    “就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

    白夜花了半个小时的时间，教导白老师扎马步，期间，不断调整白老师各种姿势的错误，也就免不了，上手触碰白老师的脊背、腰线、大长腿，嗯，这可不是占便宜，这也是为了白老师好。

    只是白老师还得去忙公司的事情，也就只能先到这里，后面的时间，再慢慢来了。

    夜晚。

    当白夜从外面回来的时候，就看见小区里面，关雎尔正在安慰邱莹莹，而邱莹莹又是生气又是沮丧。

    “这是怎么了？”

    白夜上前，问道。

    邱莹莹见状，委屈的说道：

    “白大哥，我真后悔没有听你的，今天莪到公司去，那个白渣男，他刁难我，我一气之下，就跟他闹翻了，说出了白渣男贪污公司公款的种种，然后、然后……我们俩就一起被公司给开除了。”

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