第14章 修炼 (第2/2页)

真正底气。

    王帆照着屏幕上的投影练习，唐波则在旁边纠正他的动作。

    “停！”唐教练出声让王帆暂停。

    “你这个动作有问题，手臂抬的高度不对，还有肌rou群发力不足，你得要有那种明显的酸麻感，不然达不到效果。”

    唐教练很是认真与负责。

    万事开头难，头一次修炼马虎不得，如果开始就弄错，那以后纠正的难度会直线攀升，一点小问题倒也不算什么，可积累下来对人的影响就很大了。

    修炼模型是很厉害，但这毕竟只是进行理论上的模拟修炼，不是真人，也不是真正的智能生命，更不可能真的能帮人修炼。

    这就和学习一样，书本是书本，你能学到多少东西还得看你自己才行，哪怕这本教材再好，甚至是为你量身定制，但，那也只是降低学习难度，不是一定可以学成功的。

    刚开始修炼非常耗费时间，王帆毕竟没有武术功底在身，很多动作都不标准，唐教练只好守在一旁不停的指导纠正。

    从细节到整体，一套动起来不到三分钟的“强身健体术”，王帆学了整整三个小时才勉强学会，打起来还很是生疏。

    唐教练倒是丝毫不显急燥：

    “对你这种没有基础的情况来说，能在三天内把这套体术练熟就算合格，要是在一个月之内拳力达到100kg的门槛，那就可以进行常规化修炼。

    三个月内拳力达到你体重的2.5倍，这时候你就可以使用“电椅”，为突破暗劲做准备了。”

    唐波笑了笑：“三个月明劲巅峰，那我可有的吹了！”

    女武神三个月从明劲修炼到化劲，这种情况实在太少见了，情况复杂，只能当作个例来看，王帆要是能在三个月内修炼到明劲巅峰，那就属于尖子生级别，就好比卷面分100，他能考到99分。

    王帆是成年人，平日里还得上班挣钱，年纪也不算小，不像学生那样心思单纯，修炼的难度可不算低。

    事实上，在武馆修炼，他能在半年之内达到就算合格。

    如果不来武馆修炼，那这个时间至少得延长五倍以上，以年为单位来计算。

    时间在不知不觉间流逝，转眼便到了中午吃饭的时间。

    武馆内的人陆陆续续离开，王帆这时候也打完了一整套强身健体术。

    “滴～”的一声，毫无感情的机械音响起：

    “动作评分：70分。”

    “熟练度评分：49分。”

    “综合评分：55分。”

    “提示：你已完成今日修炼目标。”

    听到提示音，王帆叉着腰大口大口地呼吸着。

    也不知道这强身健体术到底是怎么设计的，单个动作倒是没什么难度，可一整套打下来就要人老命了，单单对人体能的消耗就达到恐怖的地步。

    从手指头到肱二头肌，从脚趾头到盆骨，全身上下就没有一处地方感觉不到累的，到处都在发热，出汗。

    可让王帆感到奇怪的是，他竟然还觉得挺…爽？

    就好像身体好的人剧烈运动后会感到神清气爽，王帆现在的感觉就非常明显。

    “怎么样？”唐教练一边练着动作，一边开口说话：“整套打完是不是很爽？”

    在王帆练习的时候，唐教练一直在他旁边的投影屏幕前练着另一套动作。

    “爽！”王帆连连点头。

    “这种爽感要比我跑步之后的感觉舒服太多了，就好像冬天打雪仗之后手掌发热，我现在全身都有这种酸酸麻麻的发热感。”

    唐教练胸膛鼓起，随后发出了两声沉闷的声响：

    “哼！”

    “哈！”

    腹部震动，双手紧握，唐波脸憋得通红，全身上下都在使劲将这股震动压缩到胸腹。

    《哼哈内壮法》这是一种以虎豹雷音为灵感的呼吸法，由“内壮”与“调息”两部分组成，唐教练现在便是用“内壮”部分的哼哈雷音来强化内脏。

    友情提示：若不想把自己练成残废，请在专业人士的指导下谨慎学习。