第四章 修炼八段锦 (第2/2页)

八百多年的历史。

    此功法经过现代的改编，分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥，还有延年益寿的功效。

    林煊回来此地，本就是打算体验一番不一样的生活方式，而这八段锦，确实给了他灵感。

    以后每天早上起来打上一套，好像是个不错的选择。

    还有就是医生说，他的身体目前已经不适合做剧烈的运动，所以这八段锦无疑是他第一选择。

    “阿爷，能教教我么，我也想学。”林煊笑着道。

    邓大爷上下打量了林煊一番，随即摇了摇头。

    “怎么，不行吗？”

    邓大爷闻言，索性收功，从兜里掏出手机。

    “小杰啊，不是我说你，你年纪轻轻的，玩手机不至于比我这个老头子差吧，现在是互联网时代了，八段锦教学视频在网上不是一搜就有。”

    说着，他打开某音APP，点击收藏的第一个视频。

    “伱看，这不一搜就有，不过我跟你说啊，要练八段锦，指定看这位的视频。”

    林煊看向手机屏幕，视频里一个身穿太极服的老者，慈眉善目，面色红润，亲切的先给观众打了一声招呼，然后便开始cao练起来。

    每做一个动作，他都会亲自讲解要点。

    林煊下意识看向视频作者ID，上面写着国术运动协会苏长渊。

    这个名字有点耳熟，但具体想不起来在哪听过了。

    又跟邓大爷聊了几分钟，发现人家懂得真多，反倒是他常年泡在工地，与这个社会有些脱节了。

    不仅如此，关于传统武学，邓大爷深有研究，告知学太极该搜谁的视频，形意拳又要看谁的才正宗。

    林煊汗颜，发现自己真的是落后了。

    邓大爷就像洪水决堤一般，滔滔不绝讲了一个小时。

    直到外婆已经跳完广场舞，林煊这才得以脱身，与她一起回到家中。

    再跟外婆又聊了一会家常后。

    林煊这才回到房间，先是洗了个热水澡，随即躺在床上，陷入沉思。

    此时眼前再次飘过那行熟悉的字体。

    【自律值 1】

    林煊习惯了，懒得琢磨，而是不断回想邓大爷的话。

    于是他取来手机，打开某音，搜索ID---国术运动协会苏长渊，搜到后，他翻了翻，最终找到了那个教授八段锦的视频。

    “八段锦共分八段，第一段叫交手举天调三焦。像我这样自然站立，身体放松，然后双脚自然分开与肩同宽，双目直视前方……”

    看着视频，林煊心血来潮，开始跟着视频里的教导，身体放松，双手缓慢的交叉呈托举式。

    虽然视频上看着简单，可实际做起来，依旧考验身体的协调性。

    林煊初次尝试，动作都未能做标准，好在视频里的老者讲解详细，很快他便学会第一个动作。

    如此反复，他重复了好几次，动作越发娴熟。

    光是第一段，他便一连做了八遍，动作非常慢，直到再没有生涉感为止。

    “第二段叫扩膀展翅走两招！来，左脚向左侧横开一步，身体呈下蹲马步……”

    半个小时后，一共八段的八段锦他已经能完整打完一套，而林煊也微微出了点汗。

    在这段视频末尾，老者一再强调四个字，贵在坚持。

    林煊自嘲的笑了笑，确实，坚持可太重要了。

    要不是他一直在坚持不规律饮食，恐怕就不会得胃癌了。

    虽然这只是气话.....

    就在这时，那道熟悉的深蓝光幕却再度亮起。

    【姓名：林煊】

    【生命：56天】

    【体力：5】

    【精神：3】

    【功法：八段锦0级（0/5）】

    【技能：无】

    【自律值：4】