第九章 制定作息计划 (第2/2页)

一个小时，也就是下午的3:00钟。

    玩手机是不可能玩手机的。

    那就只有修炼了。

    林煊来到院中，再次cao练起八段锦。

    相比于前几次的修炼，这一次他的动作更加娴熟流畅。

    随着不断修炼，似乎还进入了一种忘我的状态。

    直至下午4:00，林煊额头上蒙上一层细汗，他才收功。

    此时果然喜提自律值加二。

    不仅如此，面板似乎也发生了变动。

    ［姓名:林煊］

    ［生命:60天］

    ［体力:5.1］

    ［精神:3.1］

    ［功法:八段锦一级（0/10）］

    ［技能:种植一级（0/10）］

    ［自律值:4］

    林煊心中一喜，原来修炼八段锦还可以增加体力跟精神的数值。

    这让他有一个大胆的想法，如果多修炼几门养生功法的话，那么自身的各项属性会不会增加的更快。

    看来是时候再找几门养生功法一同修炼了。

    回过神来，林煊看了一眼时间，此刻正值下午的4:00，他便先放下刚才的想法。

    开始严格按照作息表开始执行。

    现在正好是下午茶时间，他想了想后才确定下午茶该喝什么。

    那便是红枣桂花茶。

    也算是很经典的一种养生茶了，它能健脾养胃，养血顺气。

    红枣跟桂花家里都有。

    所以很快他就配置出了一杯专属于自己的红枣桂花茶。

    泡好茶后，林煊端起茶杯，微微抿了一口。

    茶里有红枣的香甜以及桂花的芬芳，他还稍微加了一点点糖，以增加茶的风味。

    光喝茶其实还是有点无聊，林煊又不想玩手机，于是便拿起了一旁书桌上的杂志。

    这是一本老年人养生杂志。

    上面记载了很多适合老年人的养生方法以及养生故事。

    甚至还有一些新闻以及笑话。

    林煊随意的翻看着，视线最终停留在一段文字上。

    “五禽戏？”

    看到这三个字时林煊灵光一闪，他怎么没想起这套养生功法。

    五禽戏又称华佗五禽戏，是著名医家华佗在前人的经验基础上编制而成的。

    根据古代引导术和吐纳之术，综合研究了虎鹿熊猿鸟，5种动物的活动特点和日常习性，结合人体的经络脏腑以及气血来创建的一套养生功法。

    此功法可以疏通经络，调节气血，增强脏腑功能，强身健体。

    若是他来加点这套功法，应该也会有出其不意的效果。

    如果也能增加寿命的话，那就再好不过了。

    为此，林煊还专门在网上查询了一下资料，八段锦跟五禽戏能不能一起修炼。

    很多答案都是可以一起修炼的，不冲突。

    但也有人建议只练一种即可，练的多不如只练一种，练到极致，精益求精，毕竟人的精力有限。

    林煊觉得都有道理，不过为了印证一下自己金手指的能力，他还是决定再修一门五禽戏。

    想到便做，林煊当即打开某音APP，开始搜索五禽戏的教学视频。

    没想到的是，播放量最高的一个视频，竟然还是国术协会苏长渊的教学视频。

    林煊下意识的看了一眼时间，发现竟然刚发不久的视频，难怪他之前没看到。

    喝完下午茶，再次获得自律值加二后，趁着还不到吃晚饭的时间，林煊抓紧时间点开视频，便开始学习五禽戏。