第七十一章 打基础 (第2/2页)
人! 经过刚才的检查和感知,小海的身体简直是健康得不能再健康了,气血充沛,活力远超常人! 同时,林不二还发现小海的体内“沉睡”着一股力量,威力不凡,应该就是之前紫魁星的力量了。 这股力量便是小海日后爆种的基础,每当小海的情绪波动超过一个阀值时,就能轻微引动这股能量。 …… “功夫分为打法和练法,你现在要学的,就是练法最开始的基础!” “你现在练的,叫扎马步,是桩功的一种,只有练好桩功,才能更好的学习其他功夫!” 院子内的一块空地上,小海扎着马步,汗水从脸上滑落,林不二站在他身旁,一边纠正动作一边讲解。 “扎马步,讲究的是凝神静气,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳,你静下心,呼吸不要急,跟着我的呼吸节奏慢慢来……” 一旁屋檐下的石头上,多来米躺在上面,身边是一盘板栗,正悠闲的看着他们。 时间慢慢的流过,很快就过去了半小时左右,林不二一脸惊奇的看着还在坚持的小海。
小海感觉腰腿控制不住的抖着,身体到处都在喊着我要休息,但凭着意志,勉强保持着马步没有走形。 林不二啧啧称奇,不愧是紫魁星转世,这天赋也是恐怖,正常人刚扎马步,估计没几分钟就坚持不下去了。 而且,小海看起来还能坚持一段时间。 林不二道:“好了好了,差不多了小海,休息一下。” “来,先搓双手,再擦脸,然后轻拍头部,不要用力,记住由前至后,接着以指梳头,也是由前至后。” “好,接下来搓耳朵,轻轻揉搓,然后后拽耳垂。” 小海都一一照做。 林不二伸手递给小海毛巾,让他擦干汗水,然后来到他身后帮其放松筋骨。 搓双手的目的是提高手掌部位的生物电位、增加热能,为下一步干浴面做准备。 干浴面是用双掌从下至上擦面,加上意念,让脸部的皱纹打开,可使面色红润有光泽,延缓衰老,青春常驻! 然后是轻拍头部,由前至后,痛处多拍,主治头晕、头胀和神经衰弱。 接着以指梳头,还是由前至后,用双手十指梳理头部皮肤,指尖要接触头皮,主治神经衰弱、头晕、头胀、偏头痛等。 随后,双手分别搓捏两耳廓和内外部,有痛点处为捏的重点,然后后拽耳垂,这是因为全身各部位在耳朵上都有反应点,故搓耳朵相当于全身按摩。 另外,肾开窍于耳,常做耳部的按摩有强肾之功! 最后是擦大椎,大椎为颈椎和胸椎的连接处,易受风寒侵入,练功出汗后,更要将此处的汗擦干! 按照林不二的吩咐,小海深吸一口气,气沉下丹田。 林不二问道:“感觉怎么样?” “浑身暖洋洋的,好舒服啊!”小海放松的说,整个人好像得到了升华。 林不二笑道:“这便是练武的好处了,培育元气,舒筋活络,强身健体!” “你的天赋不错,第一次站桩就坚持了这么久,下次站桩就不要在地面站吧,去梅花桩上站!” “梅花桩?”小海好奇道。
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