群经之首_张开胸和肩膀向后压 首页

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   张开胸和肩膀向后压 (第1/1页)

    个人感觉张开胸太累了,把肩膀向后压比较省力。

    张开胸把整个胸膛张开特别累,坚持不下去,还是肩膀向后可以长期坚持下去。



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