第二百五十三章晨练 (第1/2页)

    第251章晨练

    第二一大早。

    没事可干的李贺，起了一个大早！

    李贺已经换好了一件运动服，进行着热身运动。

    这还是很有必要的，可以避免受伤！

    也就在这时候，那边的别墅也是门开了。

    李卿也换好一身运动服。

    打开门后，就看到李贺正在向着她走过来。

    同时，两手放在背后互抓，然后慢慢的将手臂往上抬高到舒适的部位，保持这种姿势。

    看到李贺展颜一笑道：“没想到你也起那么早！”

    “应该是我的，毕竟我昨就到了，可是一直这个点起来！”

    李卿笑着看向李贺，也没有跟她争辩。

    而是开始做起了热身运动。

    只见李卿两手放在背后互抓，然后慢慢的将手臂往上抬高到舒适的部位，保持这种姿势。

    李贺看了一眼，果然是一马平川！

    两人开始做起了热身！

    李贺看着李卿热身的差不多，开始了跑步！

    那边的李卿随后跟上。

    两人都没话，毕竟跑步话容易破坏呼吸节奏。

    两人只是按照自己的节奏跑着。

    李贺在前，李卿在后面。

    一前一后跑着！

    李卿看着李贺的背影，脑袋里面却是出现了另一副画面。

    每一大早，两人从床上起来，一起热身，然后一起迎着早晨的阳光一起跑步。

    不时的眼神交汇，脸上露出会心一笑！

    那感觉一定很棒！

    想到这里，李卿的脸颊一红。

    她想什么呢！

    李贺这边倒是觉得与昨没差！

    一样跑着。

    而李贺这边随着慢跑了一会，越跑越快！

    后面的李卿有点心不在焉，浮想联翩！

    不知不觉中，就感觉呼吸节奏乱了，然后就感觉肋骨附近传来阵阵的疼痛。

    李卿的脸色大变！

    糟了！

    要岔气了！

    李卿这边慢慢的缓了下来没有再跑，而是变成慢慢的走！

    李卿知道一定是刚才心不在焉，呼吸节奏乱了，再加上李贺跑的有点快，于是就岔气了！

    看着远处的还在跑步的身影，李卿眼神中也出现了幽怨。

    要不是李贺，至于这样子吗！

    这边李贺跑了一会，回头一看，这李卿怎么不见了！

    随后才看到了正在后面慢慢走着的李卿，看到那哈着腰的动作，李贺就猜到了李卿岔气了。

    李贺走向身边道：“岔气了吧！你跟我学，可以帮你缓解岔气！”

    只见李贺先高举双臂，然后做左右摇摆运动，还可以同时做腰部的扭转。

    李卿看向李贺，也跟着学习起来。

    李贺随后对着李卿道：“用腹式呼吸！”完把手放到他自己的腹部道：“吸气、鼓肚，再呼气、收腹！”

    李卿随着李贺的话，也开始做起了动作，这岔气也是慢慢的得到了缓解。

    李卿问道：“伱怎么懂得那么多！”

    “我可是运动员！虽然不做了，但是一些基本的东西我还是知道！”

    李卿点着头。

    就像是她是昆曲演员，一些昆曲虽然现在练习的少了，但是也是记得的。

    “好点了没有！”

    李卿扶着右侧的肋部道：“还是有点疼痛！”

    李贺继续道：“如果是右侧肋部疼痛，你可以用手轻揉，缓解疼痛。”

    李卿点着头。

    等到李卿缓的差不多了，李贺才对着李卿道：“你可以先回去，或者慢慢走一下，等我跑完，一会去找你！”

    李卿道：“那我慢慢的走一下吧！”

    李贺点着头，又开始了跑步。

    岔气又不是什么大毛病，只是今李卿是跑不成了！

    李贺还是按照计划，开始了跑步！

    等到半个时后，李贺也跑的差不多了！

    回头找到了慢慢的在后面走着的李卿道：“那我们走吧！去吃云南米线去吧！”

    李卿点着头，跟着李贺并肩走在别墅区里面。

    李卿抬起头看向李贺那张阳刚帅气的脸，然后就飞快的低下了头，好像是深怕别人发现什么似的。

    脸颊也是起了一阵绯红。

    李贺看向李卿笑道：“怎么？”

    李卿赶紧避过李贺的视线，摇着头道：“没事！”

    李贺笑道：“怎么不回别墅！”

    “就是觉得让你再跑一趟比较麻烦，而且虽然不跑不了，正好走走！也当是锻炼了！”李卿解释道。

    李贺点着头笑道：“那也是！这区还是蛮大的。”

    李卿点着头忽然问道：“我们一会吃什么？”

    “一会去吃米线！昨不是过了吗！”

    “哦！过了！我给忘了！”

    其实李卿是想着转移话题，却是没想到这话题昨就已经过了。