第十三章 日常锻炼 (第2/2页)
莱也是一脸憧憬。 因为愚人众的打岔,吃过午饭加上给柯莱洗澡,时间已经到了两点钟,再不锻炼又该吃晚饭了。 优菈喝了一口椰汁,美美地说道:“事先说好,在教学方面,我可不会心慈手软。” “明白!” “嗯,明白……” 随着柯莱重重点下头,锻炼之路从她坚毅的眼神倒影中拉开序幕。 …… “所谓剑术,无非是为了更好应对敌人衍生出的用剑技巧,西风剑术并没有太多复杂招式,你先从最基础的劈砍动作开始练起吧。” 优菈以树枝代剑,做出一个非常利落的劈砍动作。 善用剑者与不善用剑者最大的区别,就在于发力方式。 普通人用剑松松垮垮,从姿势中就看不出力量感,即便是刺中目标也不会产生多大的威力。 “注意我姿势中的要点,你来模仿一下。” 优菈垂下树枝,把位置让了出来。 陈牧点了点头,提着剑走了过去。 提瓦特大陆的单手剑说是剑,其实更倾向于现实中的窄刀,几乎和唐刀一模一样。 于是陈牧便从系统上购买了一把唐刀。
这种网上买的刀虽然同样的铁质,但基本都是中看不中用,而且也没有开刃,用来训练还行,实战还是等有机会去蒙德城找铁匠打一把吧。 陈牧握着剑柄的手来回改变位置,第一次用剑,他有些紧张。 “哈!” 学着优菈的样子,陈牧朝沙袋劈出一刀,沙袋上出现一道缝隙,不过很快就愈合了。 “也不是很难嘛。” 陈牧觉得这一手已经和优菈有七八分相似了。 结果。 “啪!” 胳膊上挨了一下。 “距离把握不对,发力方式更是一塌糊涂。” 优菈收回树枝,摇了摇头。 她伸手在陈牧身上几个位置各戳一下,继续说道:“挥剑不是用手臂去发力,而是用腰带动背,背带动肩,再用肩去带动手臂。” 优菈抬起陈牧的手臂,剑尖直指沙袋,又拉着他退后了几步:“记住,剑最具有伤害性的是剑尖,把握好这个距离。” 陈牧和优菈一样,顺着剑身望去,两人的脑袋几乎贴在一起了,后者却完全没有注意。 “按照我说的发力方式,再试一下。” 优菈放在陈牧的手臂,又退了回去。 陈牧点点头。 “用腰带动背,背带动肩,肩带动手臂……挥剑!” 一剑挥出,陈牧顿感左脚离地,身体忽然失去平衡,一下摔倒在地,疼得他龇牙咧嘴。 对此优菈只能再次摇头。 “你的基础太差,下半身不稳,这样根本用不了剑,以后每天先跑几公里,剩下的时间做负重锻炼。” 经过测试,优菈对陈牧给出了和柯莱差不多的方案,只不过陈牧是负重锻炼,柯莱是柔韧度锻炼。 “快快快,从现在开始!跑起来!” “等,等会,先喝蛋白粉加个buff。” 在优菈的催促下,陈牧跟柯莱一高一矮一前一后跑了起来,优菈就跟在后面像教官一样,不断指出两人动作中的错误。 帐篷倒是不用担心,随手就收进了背包,只不过现在多了淋浴间和卫生间,要占三格位置。
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