第六十七章 抵抗地球引力 (第1/2页)

    学员们动作整齐划一，十几个人一起在做俯卧撑动作，艾丽斯站着看他们，视觉高对地下的学员身材一目了然，有几个女士身材比自己还胖，艾丽斯似乎找到了点自信。

    “二位美女，今天我们从最基本的动作做起，首先做俯卧撑。”

    “像他们一样？”艾丽斯胆怯地问教练。

    “是的，马上卧下去，能做几个就做几个。”

    吴碧仁一下子倒在地上，开始了瑜伽之旅。

    艾丽斯太胖，先坐在地上，然后翻身再慢慢将身体撑起来，好不容易放下身段，肚子先着地，滚圆的肚子为艾丽斯挡住了身体的重量，艾丽斯拼命撑起身体，可是肚子还赖在地上，不肯起来。

    “艾丽斯，你要将肚子一起撑起来，这样不行的，你看你朋友轻轻松松就做了三十个。”辛格不满艾丽斯的动作。

    “艾丽斯，注意姿势，大腿收紧！”辛格

    艾丽斯滴下了豆大的汗水，整个脸都湿漉漉的，哼哧哼哧地喘这大气。

    “她休息了几次。”艾丽斯不服轻声地咕噜了一下。

    辛格耳朵听力不会放过一点微弱的响声，蚊子飞过辛格能听出雌的还是雄的。

    “你到现在只做了五个，腹部没有离地，要坚持，不要妥协。”辛格鼓励中带有少许看轻。

    “我的腿快断了。”艾丽斯**道。

    艾丽斯心中愤愤不平，有什么了不起，我只要坚持就能过这个难关。

    艾丽斯咬紧牙关，又做了五次俯卧撑，这次腹部算是离地了，艾丽斯心中暗喜，意志，意志，最后还是意志战胜懒惰。

    “先生们小姐们，现在我们做第二个动作，这个动作叫椅式，也就是坐椅子的动作，要坚持十分钟。”

    艾丽斯暗暗高兴，这个坐椅子谁不会？

    谁知这个动作比俯卧撑难度增加几个等级，说是坐椅子，屁股后面没有椅子，是空的，想像中坐着椅子，腾空十分钟，能坚持下来的没有几个人，都是已经锻炼了几个月的学员。

    学员们都蹲着椅式，突然听见一声闷响，大家头都向声音方向看去，只见艾丽斯一屁股坐在地上，“哦，麦咖！”脸上显出了痛苦表情。

    吴碧仁一咕噜爬起来，走到艾丽斯面前，伸出援助之手，拉起了艾丽斯。

    艾丽斯离开练功地毯，觉得丢人，走到边上流下了害羞的眼泪。

    “别哭，坚强点，你们苏格兰人不相信眼泪，这是你爸爸说的。”吴碧仁安慰道，餐巾纸擦去了艾丽斯的眼泪。

    “亲爱的，我现在自杀的心都有了，你看我还有希望吗？”

    “为什么没有希望，你没看过有个四百多斤的胖子，决心减肥，每天跑步机上跑几十公里，原来的脂肪肝都没有了，还减了二百多公斤，照片上恢复了美女的气质。”

    艾丽斯破涕为笑：“真的吗？就是说我还有希望？”

    “你不会死，你会有灿烂的明天。”

    艾丽斯露出了天真灿烂的笑容。

    第二节课是上身运动，学员们都坐在地毯上，右手反手绕过前面拉住右耳，反之亦然。

    这样的动作是要有相当的功力，没有几个月的锻炼休想！

    学员们中间只有几个人勉强能拉到自己的同方向耳朵。

    吴碧仁手臂纤细算柔软的，也只能拉到后面头颈中部，离开耳朵还有不少距离，艾丽斯就更困难了，右手绕过前面只达到左耳后面一点，“哦哟哟，手臂酸！”艾丽斯叫了出来。

    “练功不许讲话，这是练瑜伽的规矩，如果讲话你会散掉功力，以后再也聚不齐内功。”辛格急忙提醒。

    这节课结束一天训练也就结束了。

    告别了辛格老师，艾丽斯提议在小印度吃正宗的印度咖喱料理。

    吴碧仁其实不太喜欢印度咖喱料理，但为了不扫艾丽斯的兴，便同意了艾丽斯的邀请。

    走过一家卖印度沙丽的店，花花绿绿的面料挂满了店堂，里边的花型吸引了艾丽斯的注意，艾丽斯喜欢亚洲元的素面料。

    印度营业员热情地介绍着：“小姐请看，这是真丝