第二百二十四章 白澜的新任命！ (第2/2页)

耳朵，仔细的倾听起来。

    “你们的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”

    “什么是凌空虚顶呢？你们如果去过河的大堤上就知道了！”

    “当我们看到脚下的河奔流向前，辽阔至极，岸边水花激荡，心头的感觉，就是这种凌空虚顶，你会感到世间万物，在自己的脚下都会变得无比渺小，你的心灵就是最辽阔的……”

    随着顾若曦的描述，有几个学员已经闭上了眼睛，满脑海想象着凌空虚顶的场景，随着他们想象的深入，他们觉得自己浑身都舒服了许多，腿完全不酸，而且爆发力十足。

    “登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。”顾若曦此时完全进入了教官的角色，对着学员们说着道理。

    “纵马奔腾的时候，人视野特别开阔，这样骑马也就不觉得累。同样的道理，人晕船的时候，站在甲板上，吹吹风，向远处望一望，也就不晕了。”

    “所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。”

    “这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是先贤们把它们总结起来，融进了格斗之中。格斗技不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”

    学员们听着这话，好像一下明白了许多。

    他们感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。

    “道理和姿势我都告诉你们了，你们不训练的时候，没事练习半个月。半个月之后，看个人的效果！”

    顾若曦说到这，顿了顿，神色变得十分严峻，对着下面的学员道：“接下来，你们将继续早晨的训练，不过跑步圈数，再加十圈，俯卧撑再增加一百个，还要再加上一个项目，仰卧起坐五百个！”

    话音刚落，原本满脸兴奋的学员，顿时焉了。每人脸上的表情，都变得极不自然起来，这美好的光阴，果然是十分短暂啊……

    随着段惜的一声喊，无数学员无奈的跑了起来，不过这次没有人再出来反抗，因为他们都知道，这小顾教官这样cao练他们，也是为了他们好。

    她完全是把他们一视同仁，当成新兵来训练。几个世家心头虽有怨念，但还是咬了咬牙，为了不输给精英组的精英们，都豁出了老命，撒腿就跑了起来。

    时间过的相当快，夕阳的余晖，洒落在基地的白色建筑上，染上了一层黄晕，看上去十分朦胧。

    而此时精英组的所有学员，带着疲惫不堪的身躯，慢慢的走进了食堂之中，狼吞虎咽的吃完食物，就回到了各自的宿舍。

    到了宿舍所有人的反应，就是往床上一躺，如同尸体直挺挺躺着，什么都不相干，身动一下都难受。下午的训练，简直遭受了地狱般的经历。

    不过这其中也有几十个例外，傅岳含虽然很累，但是还能坚持。他走到宿舍，就站起了顾若曦今天教他们的马步，脚趾抠地，一起一伏，然后目光像登高望远那样看出去。

    此时他站在基地阳台之上，俯瞰着基地的全景，顿时一种心旷神怡的感觉，油然而生。他感觉满身的疲惫，好像随着身体的一起一伏，视野的广阔，都被抛到了九霄云外。

    而且他还感觉到，自己的脚趾，小腿，腰腹，变得越来越灵活。身手，无意中好像增加了一丝。

    这马步，果然化腐朽为神奇，对各方面都有增幅作用。傅岳含越蹲越兴奋，恨不得就在这蹲个一晚上。

    不过随着起伏的时间加长，他头也开始昏昏沉沉了。这却是他的境界，还没有达到那种高度。

    他无奈的只好放弃，洗了个澡，浑身一阵轻松，随后躺在床上，越发感觉这个小顾教官，真的是个很厉害的人。

    当然，和傅岳含这样的人，精英组不在少数，五百人中，至少有一百多号人，都想起了今天小顾教官教授的马步，习练后的效果，每个人都不尽相同，但进步，却多多少少都有那么一点。

    而且晚上站过之后，所有人睡觉都睡得十分的香，几乎一觉到天亮。

    但此时小顾教官吃完饭，却是照旧去看白澜，他现在双脚已能正常走路，除了跑动和跳跃，基本行走已经不成问题。而身上其余的伤，也已经好了七七八八。

    当顾若曦准备走的时候，白澜对她神秘一笑，偷偷的拿出了一张任命书，摆在了顾若曦面前，一下，小姑教官有些傻眼了……

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